🇪🇸 Pilates Reformer durante el embarazo: movimiento seguro y consciente

Durante el embarazo, el cuerpo cambia constantemente. Aparecen molestias en la espalda, tensiones en las piernas y una mayor necesidad de moverse con conciencia. El Pilates Reformer es una de las mejores actividades que puedes realizar durante esta etapa.

En Fitbamba, adaptamos cada ejercicio según el trimestre y la condición de cada futura mamá.

🤰 Beneficios del Pilates Reformer durante el embarazo:

✅ Alivia el dolor lumbar y la tensión en las caderas
✅ Mejora la circulación y reduce la hinchazón en piernas
✅ Fortalece el suelo pélvico y la musculatura profunda
✅ Ayuda a mantener una postura saludable
✅ Promueve la conexión cuerpo-mente y la respiración consciente

🤝 Atención especializada

En Fitbamba trabajamos con grupos de máximo 6 personas, lo que nos permite ofrecerte atención personalizada para que te sientas segura, cómoda y acompañada en cada sesión.

🎁 ¿Estás embarazada y quieres moverte con seguridad?
Te invitamos a una clase de prueba gratuita para conocernos y empezar a cuidarte desde dentro.

📍 Calle Mar de Calahonda 38, Mijas Costa

📲 ¡Reserva ahora, plazas limitadas!